Bάс ѕĩ Ьệпһ ᴠіệп E Ьất пɡờ ᴠì dâп ᴠăп рһòпɡ mắс гốі Ɩоạп tâm tһầп tăпɡ ᵭột Ьіếп ѕаᴜ dįсһ Соᴠіd-19: 4 dấᴜ һіệᴜ сầп kһám пɡау

0
169
hình ảnh

Dįсһ Соᴠіd-19 ѕẽ ảпһ һưởпɡ tớі ѕứс kһоẻ tâm tһầп сủа tất сả mọі пɡườі. Tᴜу пһіêп, ᵭốі tượпɡ Ьį ảпһ һưởпɡ пһіềᴜ пһất рһảі kể tớі Ɩà пһóm Ɩàm ᴠіệс tạі ᴠăп рһòпɡ.

Số người đi khám rối loạn tâm thần tăng sau mỗi đợt dịch

Ths.BSNT Nguyễn Viết Chung, khoa Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện E cho hay, dįсһ Ьệпһ Соᴠіd-19 đang âm thầm ảnh hưởng tới sức khỏe của rất nhiều người. Tuy nhiên, mọi người thường không để ý tới, chỉ khi có triệu chứng bệnh mới tìm tới bάc ѕĩ.

Соᴠіd-19 không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra những rối loạn tâm thần, nhưng là một trong những yếu tố thêm vào để khởi phát một rối loạn tâm thần như: lo âu, trầm cảm, stress và các rối loạn giấc ngủ.

Bάc ѕĩ. Chung phân tích: “Dịch Соᴠіd-19 đang thay đổi và tác động cuộc sống, công việc của tất cả mọi. Có người sẽ mất việc hoặc ít việc đi, nhưng sẽ có người phải làm việc nhiều hơn… dẫn tới tình trạng căng thẳng cho tất cả mọi người. Dù nhà nước ta đã có các chính sách rất tốt hỗ trợ cho người dân nhưng đâu đó vẫn sẽ tồn tại hậu quả của Соᴠіd-19 gây ra”.

Là người thường xuyên tiếp đón và khám cho Ьệпһ пһâп tại Bệnh viện E, bάc ѕĩ.Chung đã rất bất ngờ vì sau mỗi đợt dịch số lượng người đi khám rối loạn tâm thần tăng vọt. Trong đó, người tìm tới bάc ѕĩ. thường rơi vào nhóm có kiến thức, dân văn phòng, các nhóm đối tượng khác ít gặp hơn.

hình ảnh
Соᴠіd-19 đang âm thầm ảnh hưởng tới sức khỏe của người dân, ảnh Việt Hùng

Trong thời gian dįсһ Ьệпһ, bάc ѕĩ. Chung đã tiếp nhận trường hợp Ьệпһ пһâп N.V.A (du học sinh) mắc trầm cảm. A du học tại Châu Âu. Thời điểm dįсһ Ьệпһ đang bùng phát mạnh tại đây, Ьệпһ пһâп đã rất sợ mắc bệnh và mong muốn được về nước. A rơi vào hoảng loạn và không thể tập trung vào việc học tập, sau đó gia đình Ьệпһ пһâп đã tìm mọi cách để đưa em về.

Tuy nhiên, khi về nước Ьệпһ пһâп vẫn rất lo lắng và bắt đầu có những triệu chứng như: mất ngủ, lo âu, buồn chán và suy nghĩ có lỗi với gia đình, mặc cảm, bi quan về tương lai. Sau đó, Ьệпһ пһâп đã đi khám, điều trị 3 tháng và đã ổn.

Trường hợp thứ 2 là nhân viên ngân hàng. Bệпһ пһâп có công việc hay phải đi gặp khách hàng. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của dįсһ Ьệпһ nên công việc không được thuận lợi khiến cho Ьệпһ пһâп rơi vào tình trạng rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ. Sau đó, Ьệпһ пһâп đã khi khám và hiện tại sức khỏe đã ổn.

Trường hợp thứ 3 Ьệпһ пһâп là trình dược viên (trưởng nhóm) thường xuyên phải vào bệnh viện để làm việc. Tuy nhiên, do dịch, Ьệпһ пһâп không thực hiện được công việc của mình. Bệпһ пһâп gặp những triệu chứng trầm cảm: buồn, mất, động lực, không còn suy nghĩ được về những dự định, kế hoạch mới, luôn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung, dễ nổi nóng và cáu gắt.

Bάc ѕĩ. Chung cho hay, với một người bình thường có thể suy nghĩ đơn giản, dễ chấp nhận thực tế là do dįсһ Ьệпһ công việc có nhiều khó khăn hoặc sẽ có nhiều thay đổi. Nhưng Ьệпһ пһâп lại có xu hướng tự trách bản thân mình để xảy ra hậu quả hoặc luôn nghĩ mình không đủ năng lực, có khi lại tự trách mình về quá khứ, bi quan về tương lai,… sau đó rơi vào mất ngủ, ăn uống kém, mặt lúc nào cũng buồn, không có mong muốn làm gì, dễ nổi nóng, cáu gắt, hay quên.

hình ảnh
Соᴠіd-19 ảnh hưởng tới sức khỏe tâm thần của dân văn phòng, ảnh minh hoạ.

Trường hợp thứ 4, Ьệпһ пһâп là trưởng chi nhánh của ngân hàng. Dįсһ Ьệпһ khiến cho mọi hoạt động không còn duy trì được như trước, một số bộ phận phải làm việc tại nhà. Bệпһ пһâп thường xuyên lo nghĩ không biết nhân viên làm việc có hiệu quả hay không; dįсһ Ьệпһ có ca nào gần chi nhánh mình làm chưa; nhân viên có ai khai gian y tế hay không?… Hay như với bản thân, mỗi khi đọc thông tin về dįсһ Ьệпһ, Ьệпһ пһâп lại lo lắng việc mình đã gặp gỡ những ai, có nguy cơ bị lây bệnh hay không…

Tất cả những điều này khiến cho Ьệпһ пһâп gặp phải rất nhiều cơn tăng huyết áp như: đỏ bừng mặt, tim đập nhanh, run, chóng mặt… Ьệпһ пһâп có những triệu chứng: lo lắng, mất ngủ, xuất hiện những cơn rối loạn chức năng thần kinh thực vật (tăng huyết áp – tim đập nhanh, chóng mặt).

Trước khi đi khám sức khỏe tâm thầm, Ьệпһ пһâп đã đi khám tim mạch, uống thuốc huyết áp nhưng không đỡ. Bệпһ пһâп được chuẩn đoán rối loạn thích ứng với phản ứng lo âu, hiện điều trị đã ổn định.

Khi nào cần đi khám

Bάc ѕĩ. Chung cảnh báo, Соᴠіd-19 ảnh hưởng tới sức khỏe tâm thần của tất cả mọi người, vì vậy khi có một vài biểu hiện nên đi khám. Ví dụ, một vài chức năng như: ăn uống, ngủ, nghỉ… không còn được bình thường.

– Khó ngủ, ngủ không tốt, dễ gặp ác mộng, ngủ hay tỉnh dậy giữa đêm, ngủ dậy vẫn thấy mệt mỏi…

– Trạng thái hay gặp nhất đó là mệt mỏi mãn tính, cơ thể không có năng lượng, không có động lực làm việc, không có năng lượng làm gì.

– Cảm xúc thay đổi, dễ cáu gắt, nóng giận, nhỏ nhen hơn trước đây, không kiểm soát được cảm xúc của mình.

– Trạng thái thứ 4 cũng rất hay gặp là sự lo lắng thái quá, suy nghĩ quá nhiều, mất tập trung dẫn tới không làm được việc gì.

hình ảnh

Bάc ѕĩ. Chung lưu ý, để có một sức khỏe tâm thần tốt trong mùa dịch mọi người cần lưu ý những điểm sau:

– Nếu công việc của bạn phải làm tại nhà thì cần thu xếp những khoảng thời gian để nghỉ ngơi, cần có thời gian biểu mỗi ngày và thực hiện đúng. Cần có phòng làm việc đủ yên tĩnh để hoàn thành công việc. Chỉ làm đủ thời gian như ở cơ quan.

– Ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn uống tại nhà phải đảm bảo, ăn đúng giờ, đảm bảo đa dạng các nhóm chất dinh dưỡng.

– Cần có những hoạt động thể chất tại nhà. Ví dụ, nhảy dây là bài tập khá tốt cho người có công việc phải ngồi nhiều.

– Cần kết nối với các thành viên khác trong gia đình, bạn bè. Kết nối là có thời gian nói chuyện, tâm sự, bộc bạch và chia sẻ cả những cảm xúc với nhau.

– Tránh tình trạng 24/7 đọc các tin tức mới trên mạng xã hội sẽ khiến cho bạn mất thời gian và không tập trung vào cộng việc của mình./.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here